村网通总站 王家庄子一村 384519.nync.com 欢迎您!
杏鲍菇焖豆腐 -材 料- 杏鲍菇 300克、油豆腐 200克 油 3ml 盐 3克、酱油 2ml 姜末适量、红辣椒 50克 -做 法- 1. 准备食材,杏鲍菇洗净滚刀切块,豆腐洗净沥干水,红辣椒洗净切好; 2. 热锅,倒油,炒香红辣椒、姜末; 3. 放入杏鲍菇爆炒至八成熟; 4. 加入豆腐,中火均匀,吸收杏鲍菇汁 5. 放盐、酱油,炒均收汁,起锅。 鲜菇西兰花 -材 料- 西兰花 250g、蘑菇 150g 生姜小块、植物油 盐 鲜蔬粉 酱油各适量 -做 法- 1. 蘑菇洗净,西兰花掰成小朵,生姜切末备用。 2. 锅中放少许油,放入姜末爆香,放入蘑菇煸炒。 3. 锅中倒入少许酱油,加入西兰花继续煸炒。 4. 将蘑菇和西兰花微微发软,加入适量盐和鲜蔬粉调味即可盛出 海鲜菇炒木耳 -材 料- 木耳、海鲜菇 面粉、姜末 胡萝卜、生抽 鲜蔬粉、盐 -做 法- 1. 用清水提前将干木耳泡发 2. 将海鲜菇清洗干净后从中间切成两半,胡萝卜切成均匀的细丝,生姜切末备用。 3. 锅中烧水,水开后放入海鲜菇和木耳,焯水2分钟左右捞出,然后用凉水冲洗一下并沥干水分。 4. 锅中倒入适量油,油温烧至5成热左右,放入姜末炒香。放入木耳和海鲜菇翻炒1分钟左右。 5. 放入胡萝卜丝翻炒几下,然后加入生抽、鲜蔬粉和盐等调味料,并翻炒均匀。加入2勺水淀粉,翻炒均匀后就可以盛盘了。
黄瓜金针蘑小炒 -材 料- 黄瓜一根,金针蘑250克 生姜、玉米油适量 盐、蔬果粉适量 -做 法- 1. 黄瓜搽丝,金针蘑洗净,切成两段,撕开 2. 少许油加热,下金针蘑翻炒出水 3. 蘑菇出水后,下黄瓜丝,加入适量盐和蔬果粉翻炒,出锅
素烧猴头菇
-材 料-
泡发的猴头菇150克
笋150克、冻豆腐150克
酱油适量、素蠔油20毫升
淀粉少许、植物油适量
-做 法-
1. 准备的材料均为冷冻的,需提前取出回温化冻,猴头菇是已处理过的,直接下锅即可
2. 准备调味料,所有的调味料全部放入小碗中,加入少许清水调匀即可
3. 化冻后的笋切滚刀块,调味料调好待用
4. 锅中放油,温热后放入猴头菇翻炒
5. 再放入笋、豆腐翻炒一分钟左右
6. 调料汁倒入锅中,翻炒片刻,待汤汁收浓即可起锅
养生菌菇汤
-材 料-
白玉菇80g、平菇80g
鲜香菇30g、白蘑菇50g
杏鲍菇50g、蟹味菇80g
盐一勺、姜适量、油少许
-做 法-
1. 准备材料,你可以选择任何你喜欢的菌菇和数量
2. 电炖锅内胆中倒入少许油,放入姜片
3. 选择“速热”模式1分钟爆香
4. 倒入内胆中,加入适量水,和食材齐平为好
5. 选择“炖汤”模式
6. 程序结束,开盖调入适量盐调味即可